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| 飲食知識 |
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| 想要健康 每天宜多吃五種食物 |
| 發(fā)布時間：2011-10-22 文章來源：本站 瀏覽次數(shù)：7306 |
蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。
生姜：每天吃早飯時數(shù)片生姜佐餐，能促進血液循環(huán)，幫助消化。
花生：含有人體所需多種氨基酸，經(jīng)常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。
大棗：營養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質(zhì)，有“天然維生素”之稱。
大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。
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